POTENCIA

De todos los temas que componen el complicado puzzle que es el surfing,la potencia es sin duda alguna el mas preciado.Inspira integridad e impone autoridad:se aplica en cualquier tipo de condiciones y a cualquier generación,pasada,presente y futura.Queda bien y sienta bien pero conseguirla requiere practica.
"La potencia es ante todo técnica",admite el mismísimo Tom Carrol.Ahí es donde empieza todo.Sin buena técnica,tu potencia tendera a la inconsistencia y al error.Hay que trabajar bien los fundamentos.Antes de entrar en acción,es importante describir claramente lo que entendemos por potencia:se trata de la combinacion de un máximo de velocidad,de un posicionamiento critico y ser capaz de aguantar un giro sin perder intensidad y manteniendo el control.Se trata de muchos detalles que recordar así que trata mejor de visualizar lo que uno puede sentir.La potencia de un giro no queda tan bien si este acaba en derrape.El concepto de potencia también pierde fuerza cuanto mas se aleja uno del hueco de la ola.Así que empieza practicando la técnica primero.Colocate en posiciones criticas tras acumular tanta velocidad como te sea posible y trata de controlar la tabla,variando la longitud y el ángulo de los giros.Juega y sal de tu zona de confort,experimenta.Una buena técnica requiere bajar el centro de gravedad,abrir los hombros y rotar a lo largo de todo el giro.No tengas miedo al caerte,no tengas miedo de pasar por un madero.Aprenderás mas de caerte que de no hacerlo,si no sales de tu zona de confort no mejoraras mucho.Una vez que empiezes a dominar cada paso,añade potencia al gesto.No solamente se trata de ejercer mas presión sobre la tabla sino también de jugar con la extensión y torsión del cuerpo,que es donde viene la mayor parte de la potencia en una maniobra.Cuanta mas flexion y extensión,mas potencia podrás dar a tu figura.Gira el cuerpo como un muelle para hacer una rotación enorme.Piensa en un golpe jugando al tenis,cuanto mas back-swing y acompañamiento del gesto tras golpear la pelota,mas potencia.En el surfing pasa igual:pasa de una posición muy baja a una extensión completa.Ahí es donde encontraras toda la potencia que buscas.Piensa en Mick Fannig,Taylor Knowx y Occy-foto-.Piensa en como giran el cuerpo,en la amplitud,flexion-extensión de sus gestos.Pero hay un elemento mas...
Pancho Sullivan es el surfer mas potente del mundo de surf.Sin duda alguna.Tiene todos los elementos jugando a su favor:técnica,posición,equipo...y estatura.Con cerca de 100KG,mueve agua como un buldozer movería tierra.Además es impresionantemente fuerte,incluso para alguien de su tamaño.Existen varias formas de entrenarse para ganar potencia.La mejor es surfear,puesto que es muy especifica.El entrenamiento en el gimnasio te dará mayor potencia de desarrollo pero no sera todo.Como en el caso de Pancho,su constitución le da mucha potencia pero su técnica cubre el 80por ciento de la ecuación.Lo importante es trabajar los gestos muy específicos que vas a hacer en el agua y por lo tanto es primordial hacer ejercicios en el gimnasio también.No sirve de nada hacer ejercicios estáticos.Es importante usar un balón de ejercicio (tipo pilates) y hacer cambios bruscos en varias direciones (si tienes un cuerpo lo suficientemente estable como para hacer semejantes ejercicios).Trabaja los gluteos,los quadriceps y acostumbrate a trabajar con el núcleo corporal (abdominales transversales).Luego,aplicalo al tu surf y a lo que estas tratando de conseguir con semejantes ejercicios.
El otro punto importante que hay que considerar es el equipo.Puede que Pancho parezca un armario de hormigon armado pero no es el surfer mas potente del mundo por casualidad.Su técnica,su equipo y visión han crecido sobre esa base.
"Quiero tener la certidumbre de que puedo confiar en mi tabla cuando lo doy todo en un giro.Por lo tanto,en cuanto las oles tienen algo de fuerza,uso quillas mas grandes y round pins por que me dan mas control.No me importa perder algo de velocidad.No me es necesario surfear tan rápido como Mick o como Taj,pero cuando se me pone una sección delante,¡se que voy a girar mas fuerte que ellos¡ Eso es integridad,eso es potencia.Queda bien y sienta bien.Se aplica a todas las generaciones y te esta esperando.BALUVERXA.COM